ปวดหลัง นอนกัดฟัน และสายตาเสื่อม: คนทำงานที่บ้านสังเกตเห็นอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาบ้าง?

ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ คนงานจำนวนมากต้องเปลี่ยนกิจวัตรและทำงานจากที่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพนักงานออฟฟิศที่สามารถทำงานจากระยะไกลและยังคงทำงานให้เสร็จลุล่วง การเปลี่ยนแปลงการตั้งค่านี้เป็นแนวทางสำหรับบริษัทในการดำเนินการต่อไปอย่างปลอดภัยสำหรับทุกคน

สิ่งที่คุณสามารถใช้ทำความสะอาดระบบของคุณจากวัชพืช

แต่การทำงานที่บ้านมีค่าใช้จ่าย สำหรับคนจำนวนมากมีปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่เกิดขึ้น ตั้งแต่อาการปวดหลังจนถึงการนอนกัดฟัน มาดูปัญหาสุขภาพเหล่านี้กันดีกว่า

บดฟัน

หนึ่ง คลินิกทันตกรรมมิสซิสซอก้า รายงานการกัดฟันเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่เกิดขึ้นเนื่องจากการแพร่ระบาดและการทำงานที่บ้าน ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าการนอนกัดฟันได้ และเกิดขึ้นเมื่อคุณกัดฟันหรือขบกรามโดยไม่รู้ตัว เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่รู้ตัวที่บ้านโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหัวและปวดใบหน้าได้ แต่ปัญหาหลักที่ทันตแพทย์หลายคนสังเกตเห็นคือฟันจะสึกกร่อนและทำให้เกิดความเสียหายได้

คิดว่าสาเหตุหลักที่การนอนกัดฟันเกิดขึ้นกับคนทำงานที่บ้านก็เนื่องมาจากความเครียดและความวิตกกังวลจากการระบาดใหญ่ หลายคนรู้สึกไม่มั่นคงกับการเปลี่ยนแปลงนี้และไม่ชอบทำงานจากที่บ้าน ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงมีผลตามมา สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณมีอาการเหล่านี้คือการไปพบทันตแพทย์ในมิสซิสซอกา พวกเขาจะสามารถให้การรักษาได้หากเหมาะสม

ปวดหลัง

การอยู่บ้านทำงานทั้งวันหมายความว่าคุณไม่คล่องตัวเท่าที่ควร ผู้คนจำนวนน้อยลงออกจากบ้านและใช้เวลาทั้งวันนั่งลง นี่คือสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันสามารถทำให้คุณปวดหลังได้มาก เป็นเรื่องที่หลายคนบ่นว่า พวกเขากำลังประสบกับอาการปวดหลังเป็นประจำเนื่องจากข้อจำกัดเหล่านี้

เหตุผลอื่น ๆ ว่าปวดหลัง เป็นปัญหาที่แพร่หลายคือคนไม่ได้ลงทุนในอุปกรณ์ตามหลักสรีรศาสตร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี่คือสิ่งที่สำนักงานมีหน้าที่ต้องทำเพื่อคนงานของตน แต่เนื่องจากไม่มีใครรู้ว่าพวกเขาทำงานที่บ้านในแคนาดามานานแค่ไหน พวกเขาจึงไม่ได้ซื้ออุปกรณ์นี้ ซึ่งทำให้เกิดผลข้างเคียง

สายตาไม่ดี

หลายคนต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ที่บ้านทั้งวัน ครั้นเสร็จวันทำงานก็ย้ายไปอยู่หน้าโทรทัศน์ ไม่เป็นผลดีต่อสายตาและคนจำนวนมากขึ้น ประสบปัญหา ด้วยสายตาอันเป็นผลมาจากโรคระบาด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาจรวมถึงอาการปวดตา ตาแห้ง และปวดศีรษะ สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักจากการดูหน้าจอเป็นประจำ

นัดหมายสำนักงานประกันสังคมออนไลน์