วันคิดบวกคืออะไร และเริ่มเมื่อไหร่?
การคิดเชิงบวกมีประโยชน์มากมาย และนี่คือวิธีที่ดีในการฝึกปฏิบัติ
จะมีแรงกระตุ้นที่สี่หรือไม่
ทางเลือกที่ยั่งยืน: 3 ผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่ต้องซื้ออีกต่อไปโดยเปลี่ยนไปใช้เวอร์ชันที่ใช้ซ้ำได้
วันคิดบวกมีที่มาอย่างไร?
แต่ละปี, วันคิดบวกมีการเฉลิมฉลองในวันที่ 13 กันยายน . วันหยุดนี้มีการเฉลิมฉลองครั้งแรกในปี พ.ศ. 2546 ผู้ประกอบการชาวอเมริกันรายหนึ่งได้แนวคิดเกี่ยวกับวันที่อุทิศให้กับการคิดเชิงบวก
การคิดบวกนั้นดีต่อความผาสุกทางอารมณ์และสุขภาพจิตของเรา มีพลังในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล จากการศึกษาพบว่าการคิดเชิงบวกสามารถเพิ่มอายุขัยของบุคคลและทำให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นได้อีกต่อไป
เคล็ดลับการคิดบวก
มีหลายวิธีที่สามารถนำไปใช้เพื่อเป็นนักคิดเชิงบวกมากขึ้นได้ วิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือการจับความคิดเชิงลบและปรับความคิดใหม่ ถ้าในตอนแรกคุณพบว่าตัวเองมีปฏิกิริยาเชิงลบ ให้ลองมองมันจากมุมมองที่ต่างออกไป พยายามหาสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับสถานการณ์นั้น ถ้าเป็นไปได้ ให้ลองคิดถึงผลลัพธ์ที่เป็นบวกสำหรับสถานการณ์เดียวกันนั้น พึงระลึกไว้ว่าการคิดเชิงบวกไม่ได้เกี่ยวกับผลบวกมหาศาลและชัยชนะที่ยิ่งใหญ่- เป็นเพียงชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ง่ายๆ ที่ยกระดับและให้กำลังใจคุณ ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ตลอดทั้งวันจะส่งผลให้ทัศนคติเชิงบวก ใช้เวลาในการชื่นชมความสุขเล็ก ๆ ในชีวิตวันนี้!
วิธีฉลองวันนี้
วิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันแห่งการคิดบวกคือการพูดคำยืนยันและคิดในแง่บวกเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ อย่าลืมหาคนคิดบวกคนอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจอยู่เสมอ วันนี้ยังเป็นข้ออ้างที่ดีในการเริ่มต้นหนังสือหรือภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจใหม่ อีกวิธีหนึ่งในการฉลองคือการแสดงความกตัญญูต่อสิ่งที่เรียบง่ายในชีวิต
เอ็ดยาที่เคาน์เตอร์
5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความสุข
- ความสุขบางครั้งได้รับการถ่ายทอด - การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความสุขมีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรม
- คนที่ได้กลิ่นดอกไม้เป็นประจำมักจะมีความสุขเป็นสามเท่า
- ใส่สีสดใสทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- ผู้หญิง 44% มีประสบการณ์บลูส์ในวันหยุด
- ความสุขเป็นโรคติดต่อ
