Cannabidiol (CBD) ยังคงได้รับความนิยมทั่วโลกในฐานะการรักษาที่ปลอดภัย ไม่มึนเมา และเป็นธรรมชาติสำหรับโรคและความผิดปกติต่างๆ มากมาย ในทางตรงกันข้ามกับ THC อย่างชัดเจน ดูเหมือนว่า CBD จะไม่มีคุณสมบัติที่ทำให้มึนเมาหรือเสพติด แต่สารแคนนาบินอยด์นี้ให้ประโยชน์หลายอย่างเช่นเดียวกันกับที่ทำให้ THC มีชื่อเสียง ในคู่มือนี้ เราจะสำรวจหลักฐานที่แสดงว่า CBD อาจช่วยในการนอนหลับและอธิบายว่าทำไม ดอกกัญชง เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ CBD ที่ดีที่สุดที่คุณควรลองเมื่อคุณอยากพักผ่อนเต็มที่
ดอกไม้ CBD การนอนหลับ และระบบเอ็นโดแคนนาบินอยด์
ตามที่ รีวิวปี 2020 จากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่ ระบบ endocannabinoid ซ้อนทับกับส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ควบคุมวงจรการนอนหลับและตื่นของคุณ ระบบ endocannabinoid เป็นอาร์เรย์ของกลไกทางระบบประสาทที่มีปฏิสัมพันธ์กับทั้ง endocannabinoids (สารประกอบคล้าย cannabinoid ที่ร่างกายสร้างขึ้น) และ phytocannabinoids (cannabinoids ที่พบในกัญชา)
ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องปกติที่จะคาดหวังว่า CBD อาจส่งผลต่อปริมาณและคุณภาพการนอนหลับที่คุณได้รับในเวลากลางคืน เนื่องจากการวิจัยประมาณการว่าการสูดดม CBD สามารถนำเสนอได้ การดูดซึมได้ถึง 56% การใช้ดอกไม้ CBD อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการสัมผัสถึงประโยชน์ในการปรับปรุงการนอนหลับของ cannabinoid นี้
การวิจัยเกี่ยวกับดอกไม้ CBD และการนอนหลับ
ปัจจัยหลายประการอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ เช่น ความเจ็บปวดและความวิตกกังวล เมื่อประเมินประโยชน์ของดอกไม้ CBD สำหรับการนอนหลับ ควรพิจารณาว่า cannabinoid นี้อาจส่งผลต่อปัญหาพื้นฐานที่อาจขัดขวางความสามารถในการนอนหลับของคุณอย่างเหมาะสมได้อย่างไร
CBD สำหรับการนอนหลับ
หนึ่ง การศึกษาทางคลินิกที่สำคัญ ได้ดำเนินการเพื่อกำหนดผลกระทบของ CBD ต่อรูปแบบการนอนหลับในผู้ใหญ่ ในการศึกษานี้ ผู้ป่วย 103 รายได้รับ CBD ระหว่าง 25 มก. ถึง 175 มก. ต่อวัน หลังจากเดือนแรก ผู้ป่วย 66.7% รายงานว่านอนหลับได้ดีขึ้น และ 79.2% ของผู้ป่วยรายงานว่ามีความวิตกกังวลลดลง การยืนยันผลข้างเคียงที่น้อยที่สุดของ CBD เมื่อเทียบกับยานอนหลับแบบใช้หลักหรือ THC มีเพียงสามในผู้เข้าร่วม 103 คนในการศึกษานี้ที่แสดงปฏิกิริยาเชิงลบต่อ CBD คุณควรลอง ค้นหาผลิตภัณฑ์ CBD ที่ดีที่สุด .
CBD สำหรับความวิตกกังวล
ถึง การทบทวนหลักฐานปี 2558 ปรึกษาการศึกษาที่ตีพิมพ์มากกว่า 100 รายการเพื่อให้มุมมองที่สอดคล้องกันเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ CBD สำหรับความวิตกกังวล งานวิจัยนี้พบว่าการศึกษาทางคลินิกและพรีคลินิกที่มีอยู่สนับสนุนศักยภาพของ CBD ในการลดพฤติกรรมวิตกกังวลโดยไม่ก่อให้เกิดความใจเย็นหรือผลกระทบด้านลบอื่นๆ ผลลัพธ์เหล่านี้ทำให้ CBD แตกต่างจาก THC อย่างชัดเจน ซึ่งอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรง
CBD สำหรับความเจ็บปวด
ถึง การทบทวนหลักฐานปี 2551 พบว่า CBD แสดงให้เห็นสัญญาที่ดีในการรักษาอาการปวดเรื้อรังและ การวิจัยล่าสุด สะท้อนการค้นพบเหล่านี้ในขณะที่เตือนถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากอุตสาหกรรม CBD ที่ไม่ได้รับการควบคุม ผู้คนหลายพันคนทั่วโลกใช้ CBD สำหรับความเจ็บปวด และเนื่องจาก cannabinoid นี้มีผลข้างเคียงที่จำกัดมากเมื่อเทียบกับ opioids และการรักษาความเจ็บปวดแบบฉีดอื่นๆ ความนิยมของ CBD สำหรับความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเท่านั้น
สุดยอดดอกไม้ CBD สำหรับการนอนหลับ
ตอนนี้คุณเข้าใจหลักฐานเบื้องต้นแล้วว่า CBD อาจมีประโยชน์สำหรับการนอนหลับแล้ว ก็ถึงเวลาระบุผลิตภัณฑ์ CBD ที่มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความเครียด ความวิตกกังวล และความเจ็บปวดเพื่อให้นอนหลับได้เต็มอิ่มทั้งคืน การดูดซึมที่สูงอย่างไม่น่าเชื่อและการเริ่มมีผลอย่างรวดเร็วของดอกไม้ CBD ทำให้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นวิธีแก้ปัญหากัญชาในอุดมคติที่จะเข้าถึงเมื่อเริ่มมีอาการนอนไม่หลับ แต่ผลิตภัณฑ์ดอกไม้ CBD บางอย่างอาจนอนหลับได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่น
ในขณะที่วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความแตกต่างระหว่าง indica-dominant และ sativa-dominant กัญชา sativa ส่วนใหญ่สั่นคลอน ผู้ใช้ดอกไม้ CBD เกือบทั้งหมดรายงานว่าดอกตูม indica CBD ให้เอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลายมากกว่าดอกไม้ sativa ไม่ว่าจะเป็นโปรไฟล์เทอร์พีนในดอกไม้ indica CBD ที่ให้เอฟเฟกต์เหล่านี้หรือปัจจัยอื่นๆ สิ่งที่ชัดเจนก็คือผู้ใช้ CBD มักจะเข้าถึง indica hemp เมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการนอนหลับมากกว่าที่พวกเขามักจะพึ่งพา sativa
ค้นหาการนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติด้วย CBD
ผลิตภัณฑ์ดอกไม้ CBD บางอย่างอาจใช้ง่ายกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ เมื่อคุณต้องการการผ่อนคลายอย่างรวดเร็วเพื่อนอนหลับ คุณอาจพบว่าการเก็บแพ็คของ CBD ก่อนม้วน และไฟแช็กข้างเตียงของคุณเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการใช้ประโยชน์จากผลที่กระตุ้นการนอนหลับของ cannabinoid นี้
ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจใช้ CBD สำหรับการนอนหลับ อย่าลืมเลือกดอกไม้ CBD คุณภาพสูงจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียง ด้วยรีวิวจากลูกค้าที่ตรวจสอบแล้วมากกว่า 4,600 รายการ Secret Nature เป็นผู้ผลิตดอกไม้ CBD ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก และด้วยผลิตภัณฑ์ CBD ล่วงหน้า, CBD nug และผลิตภัณฑ์ vape ที่มีให้เลือกมากมายหลายสิบรายการ คุณจะไม่มีทางหมดหนทางที่จะใช้สารอินทรีย์ , CBD ทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อการนอนหลับด้วย Secret Nature
สายพันธุ์ kratom ที่ดีที่สุดสำหรับความเจ็บปวด 2021
